The Concept of Mic

Overthinking ist wie ein Hamsterrad im Kopf – immer in Bewegung, aber kein Schritt vorwärts.

Oft entsteht das Grübeln aus der Vorstellung, irgendwo da draußen gäbe es die perfekte Antwort. Dabei kreiert der Verstand in diesen Momenten Realitäten, die gar nicht existieren: Es wird spekuliert, fantasierte Szenarien werden analysiert, in der Hoffnung, der richtige Gedanke könne alles lösen. Doch die Wahrheit ist, dass dieser Prozess eher blockiert, als Klarheit zu schaffen.

Der Verstand allein wird nie alles lösen können, denn Erfahrungen entstehen nur durch Handeln. Entscheidungen ermöglichen Erleben – das bloße Denken darüber verhindert, wirklich zu leben. Oft ist das Kernproblem hinter Overthinking ein Mangel an Vertrauen in das eigene Entscheidungswesen. Es fehlt der Glaube daran, mit den Konsequenzen einer Entscheidung umgehen zu können, und so bleibt alles in der Schwebe.

Doch das Leben ist nicht statisch. Es verändert sich ständig, und der Mensch hat immer die Möglichkeit, neu zu wählen. Es muss nicht der perfekte Weg sein – es reicht, einen Weg zu wählen. Jeder Schritt nach vorne ist besser als Stillstand. Die Idee vom „falschen Weg“ ist nur ein Konstrukt des Kopfes. Tatsächlich gibt es nur Erfahrung und Wachstum.

Der Weg des Entscheidens ist nicht immer leicht. Er kann unbequem sein, voller Zweifel und Umwege. Doch gerade dieser Weg ist es, der stärkt, mutiger macht und das Leben lebenswert. Es gibt keine falschen Entscheidungen, nur neue Erkenntnisse. Und genau diese Erkenntnisse führen weiter, immer wieder.

Ein Schritt-für-Schritt-Guide, um Overthinking zu überwinden:

1. Realität anerkennen: Overthinking löst keine Probleme. Es dreht sich nur im Kreis und blockiert das Handeln.
2. Choose: Statt endlos zu grübeln, reicht es aus, sich für einen Weg zu entscheiden. Instinkt und Bauchgefühl sind oft zuverlässiger als der Verstand.
3. Plan A durchziehen: Alles auf eine Karte setzen und dem eingeschlagenen Weg Zeit geben, sich zu entfalten. Ein Plan B lenkt nur ab.
4. Lernen statt scheitern: Jede Entscheidung bringt wertvolle Erfahrungen mit sich – egal, wie sie ausgeht.
5. Neu entscheiden: Kein Weg ist endgültig. Jeder Moment bietet die Möglichkeit, neue Entscheidungen zu treffen und den Kurs anzupassen.

Die Zeit, die mit Overthinking verbracht wird, fehlt an anderer Stelle: beim Erleben, beim Wachsen, beim Leben. Wer sich für das Handeln entscheidet, gewinnt immer – an Erfahrung, an Klarheit und an Freiheit.

Denn das Leben wartet nicht darauf, im Kopf gelöst zu werden –

es wartet darauf, gelebt zu werden.